환경보호/소음 일반론
소음과 스트레스, 소음으로 인한 스트레스 줄이는 법
소음 공해는 많은 도시 지역에서 증가하는 문제이며 연구에 따르면 과도한 소음은 우리의 신체적, 정신적 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 소음과 건강 사이의 가장 잘 확립된 연결 중 하나는 소음과 스트레스 사이의 상관관계입니다. 이 기사에서는 소음이 스트레스를 유발할 수 있는 방식, 만성 스트레스가 건강에 미치는 영향, 소음이 삶에 미치는 영향을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치에 관해 설명합니다. 소음은 다양한 방식으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 가장 분명한 방법의 하나는 시끄럽거나 갑작스러운 소음에 대한 직접적인 생리적 반응을 통한 것입니다. 시끄러운 소리를 들으면 우리 몸은 "투쟁 또는 도피" 반응과 관련된 두 가지 호르몬인 아드레날린과 코르티솔을 분비하여 반응합니다. 이 반응..